גן

צנון לבן: היתרונות ואת הנזק

הפופולריות של צנון לבן אין גבולות. כמעט כל גנן בהכרח גדל המיטה של ​​ירקות זה שימושי. היתרונות והנזקים של צנון לבן לבריאות הם תוצאה של הרכב כימי עשיר וערך תזונתי של ירקות שורש הריפוי.

הרכב וערך תזונתי

צנון הוא לבן, תכונות מועילות התוויות של אשר זמינים לבדיקה, יש הרכב כימי מאוזן. המוצר נחשב דל קלוריות, ולכן הוא משמש באופן פעיל על ידי תומכי מזון בריא דיאטה.

קלוריות (קלוריות)

חלבונים (ז)

שומן (g)

פחמימות (g)

21

1,2

0

4,1

הרכב הוא נשלט על ידי כמויות גדולות של מאקרו - ו micronutrients, כגון ברזל, מגנזיום, אשלגן, זרחן, סידן, מגנזיום. בזכות אלה יסודות כימיים, המוצר יש הרבה תכונות שימושיות. כאשר נלקח באופן קבוע, יש לו immunostimulating, טוניק, השפעה אנטי דלקתית על הגוף.

מסקנה

היתרונות והנזקים של צנון לבן לבריאות האדם יש לקחת בחשבון בעת ​​הצגת אותו לתזונה. אין ספק, את היתרונות של תכונות השורש מסוגלים להיפטר של מחלות רבות ולהעשיר את הגוף עם חומרים שימושיים, במיוחד בתקופת החורף באביב. אבל חשוב מאוד לזכור על התוויות נגד.

צפה בסרטון: דנמוג'י - צנון כבוש קוריאני חמוץ מתוק. מתכון כשר וטבעוני (דֵצֶמבֶּר 2019).

Загрузка...